Meditation – eine OaseMit SKY
Wenn die Welt um uns herum Kopf steht, können wir trotzdem und gerade dann kleine Oasen des Friedens schaffen. Am besten tun wir das zuallererst in uns selbst Die Gedanken rasen, der Streß jagt uns und wir hängen in Kopfschleifen – Meditation wirkt darin wie wenn man sich in der Hitze an eine kühlende Quelle setzt. Das geht viel leichter als man denkt. In diesem workshop lernen wir über die Grundlagen der Meditation und ihre unzähligen Vorteile und praktizieren eine ganz einfache, kurze, aber sehr wirkungsvolle Methode, die man leicht in seinen stressigen Alltag integrieren kann – eine Oase.
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